भिटामिन बी१२ सम्बन्धी जान्नैपर्ने कुराहरू

हामीले केही वर्षदेखि सुन्दै आइरहेको चर्चामा आइरहने स्वास्थ्य समस्या शरीरमा भिटामिन बी१२ को कमी भएको भन्ने गर्छौं । शरीरमा दैनिक कार्य सञ्चालनका लागि अत्यावश्यक सूक्ष्म पौष्टिक तत्व भिटामिन बी१२ हो । यो खाद्य पदार्थबाट आपूर्ति गर्नुपर्छ …